Konsultasi Online 1:1
Dapatkan perhatian penuh dari ahli gizi bersertifikat melalui sesi video call pribadi. Kami akan mendiskusikan tujuan kesehatan Anda, kebiasaan makan saat ini, dan merancang strategi nutrisi yang realistis untuk Anda.
- Sesi konsultasi 45-60 menit via video call
- Analisis pola makan dan kebiasaan sehari-hari
- Rekomendasi nutrisi yang disesuaikan
- Dukungan berkelanjutan via email
- Jadwal fleksibel sesuai kebutuhan Anda
Rencana Makan Personal
Rencana makan yang dirancang khusus untuk Anda, mempertimbangkan preferensi makanan, alergi, gaya hidup, dan tujuan kesehatan Anda. Kami membuat nutrisi menjadi mudah dan menyenangkan untuk diikuti.
- Menu mingguan atau bulanan yang lengkap
- Resep yang mudah dan praktis
- Daftar belanja terorganisir
- Variasi menu untuk menghindari kebosanan
- Penyesuaian berkala berdasarkan kemajuan
Workshop Edukasi Nutrisi
Pelajari lebih dalam tentang nutrisi, kebiasaan sehat, dan cara membuat pilihan makanan yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari. Workshop kami dirancang untuk memberikan pengetahuan praktis yang dapat langsung Anda terapkan.
- Topik beragam: dasar nutrisi, meal prep, label makanan
- Sesi interaktif dengan tanya jawab
- Materi edukasi yang dapat diunduh
- Komunitas peserta yang mendukung
- Workshop online dan tatap muka
Nutrisi untuk Atlet
Maksimalkan performa olahraga Anda dengan strategi nutrisi yang tepat. Kami membantu atlet dari berbagai cabang olahraga untuk mengoptimalkan energi, pemulihan, dan mencapai tujuan performa mereka.
- Strategi nutrisi pra dan pasca latihan
- Timing nutrisi untuk performa optimal
- Panduan hidrasi dan suplemen
- Manajemen berat badan untuk atlet
- Dukungan selama musim kompetisi